AYURVEDISCHE ANWENDUNGEN TEIL 9
Basti – Wirkung von außen nach innen
Während der Begriff Vasti (oder Basti)* vor allem mit der inneren Reinigung des Körpers in Verbindung gebracht wird, bezeichnet Basti auch eine Vielzahl äußerer Ayurveda-Behandlungen. Im Fokus stehen hier die sieben Hauptchakren des menschlichen Körpers, die erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben – körperlich wie geistig. Wir stellen Ihnen die verschiedenen Basti-Anwendungen näher vor:
Was ist Basti?
Die verschiedenen äußeren Basti-Anwendungen lösen gezielt Blockaden der Chakren. Der Begriff Chakra entstammt dem Sanskrit und bedeutet so viel wie Scheibe oder Kreis. Chakren sind die Energiezentren in unserem Körper. Im Ayurveda geht man davon aus, dass unsere Energie nur ungestört fließen kann, wenn die sieben Hauptchakren – Muladhara, Svadisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna und Sahasrara Chakra – frei von Blockaden sind. Ist dieser Energiefluss gestört, so macht sich das an einer Vielzahl von Beschwerden, körperlich wie mental, bemerkbar.
Mit Basti können wir diese Blockaden der jeweiligen Chakren lösen und sorgen für einen ungehinderten Energiefluss.
Nabhi Basti
Das Nabel-Chakra oder auch Sakral-Chakra (Svadisthana) steht im Mittelpunkt von Nabhi Basti: Symptome wie Niedergeschlagenheit, Isolationsgefühl, fehlende kreative Energie und ein genereller Verlust von Lebensfreude sowie sexuelle Unlust sind Anzeichen dafür, dass das Nabel-Chakra blockiert ist. Körperlich macht sich diese Störung unter anderem durch Gastritis oder weitere (chronische) Magen-Darm-Beschwerden bemerkbar. Somit ist Nabhi Basti nicht nur eine physische, sondern auch eine psychische Ayurveda-Anwendung, die gleichermaßen körperliche Beschwerden lindert und für seelisches Wohlbefinden sorgt.
Für Nabhi Basti wird ein Ring aus Kirchererbsenmehl geformt und auf den Bauch rund um den Nabel gelegt. Dieser wird mit lauwarmem, medizinischem Öl aufgefüllt und verbleibt dort für etwa 30 Minuten. Anschließend erfolgt eine sanfte Massage. Am effektivsten ist diese wohltuende Behandlung im Rahmen einer Panchakarma-Kur.
Uro Basti
Mit Uro Basti werden Blockaden des Herz-Chakra (Anahata) gezielt gelöst. Dieses ist verbunden mit all unseren inneren Organen und daher auch eines der wichtigsten Chakren des Körpers. Eine dortige Blockade äußert sich durch Energielosigkeit, Isolationsgefühl, Traurigkeit, aber auch Herzrhythmusstörungen, Panikattacken, Asthma, COPD oder chronischen Husten. Auch hier wird zunächst ein Ring aus Kichererbsenmehl auf der Brust in Höhe des Herzens geformt und mit speziell auf die Symptome abgestimmtem, lauwarmem Ayurveda-Öl aufgefüllt. Nach 25 bis 30 Minuten wird diese Behandlung mit einer Massage abgeschlossen.
Auch diese Basti-Anwendung weist eine körperliche und eine geistige Seite auf – diffuse emotionale Verstimmungen können mit Uro Basti gezielt angegangen werden.
Netra Basti
Netra Basti ist eine sehr effektive Anwendung, die jedoch unbedingt von erfahrenen Ayurveda-Therapeuten durchgeführt werden sollte, da sie eines unserer empfindlichsten Organe behandelt – die Augen. Leiden Sie an Symptomen wie trockenen oder entzündeten Augen oder zu hohem Augendruck, kann Netra Basti die Beschwerden lindern. Eingesetzt wird es zudem als Begleitbehandlung bei grauem Star, Sehkorrektur oder bei schlecht heilenden Verletzungen des Auges. All diese Beschwerden sind oft der Grund für weitere Symptome, wie beispielsweise Kopfschmerzen.
Bei Netra Basti geht der Ayurveda-Therapeut mit äußerster Vorsicht vor: Hier wird ein Ring aus Kichererbsenmehl um die Augen gelegt, jedoch wird dieser mit temperiertem Ghee aufgefüllt. Die exakte Temperatur ist dabei sehr wichtig, um die gewünschte Wirkung zu erzielen und keine Verletzungen zu verursachen. Nach 15 bis 20 Minuten wird das Ghee entfernt und die Augen werden mit Rosenwasser gereinigt. Eine Kopfmassage beschließt diese Anwendung.
Kati Basti
Rückenschmerzen sind zu einer Volkskrankheit geworden – nicht selten rühren sie von einer Blockade des Wurzel-Chakras (Muladhara) her. Vor allem bei Beschwerden der Wirbel L1 bis S1, bei Arthritis oder Bandscheibenvorfällen kann Kati Basti in Verbindung mit einer Massage gute Ergebnisse erzielen.
Ein nach den Symptomen ausgewähltes medizinisches Öl wird wohltemperiert in einen Ring aus Kichererbsenmehl an der betroffenen Stelle der Wirbelsäule gefüllt. Während der 30-minütigen Behandlung wird dieses alle zehn Minuten gewechselt. Die anschließende Massage sorgt dafür, dass das Öl seine Wirkung vollends entfalten kann.
Gerade bei chronischen Beschwerden sind mindestens fünf bis sieben Kati Basti Behandlungen empfehlenswert, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Am besten wirkt Kati Basti jedoch im Rahmen einer Panchakarma-Kur.
Griva Basti
Auch unter chronischen Nackenbeschwerden leiden immer mehr Menschen: Falsche Sitzposition, zu langes Sitzen oder Verkrampfen bei der Bildschirmarbeit sind oft ursächlich. Griva Basti kommt bei Verspannungen des Nackens ebenso infrage wie bei Schleudertraumata, Migräne, Arthritis, Osteoporose oder Schäden an der Wirbelsäule.
Je nach Beschwerdebild wird auch hierfür ein spezielles Öl aufgewärmt, das in einen Ring aus Kichererbsenmehl gefüllt wird. Da die zu behandelnde Stelle recht klein ist, erfordert auch Griva Basti therapeutische Erfahrung und Geschick. Das Öl sollte in dieser Position etwa 35 bis 45 Minuten einwirken und der Patient sich dabei möglichst nicht bewegen. Eine Stempelmassage schließt diese Behandlung ab.
Diese äußeren Basti-Formen werden individuell gemäß der Symptome der Patienten ausgewählt und darauf abgestimmt – im RoSana werden diese von erfahrenen Ayurveda-Therapeuten durchgeführt, die ausschließlich hochwertige Öle und Kräuter verwenden. Für einen nachhaltigen Behandlungserfolg ist darüber hinaus empfehlenswert, die einzelnen Basti-Anwendungen mit einer Panchakarma-Kur zu kombinieren. So können Blockaden effektiv gelöst werden und Sie werden wieder viel Energie in Körper, Geist und Seele verspüren.
Im achten Teil unserer Reihe über Ayurvedische Anwendungen stellen wir Ihnen Vasti – die Sache mit dem Einlauf vor »
* Der Übersicht halber verwenden wir die Schreibweise Vasti für den Einlauf und Basti für die äußeren Anwendungen. Beide Schreibweisen sind jedoch für jegliche Art von Basti/ Vasti korrekt.
Dr. Arun Pavithran (B.A.M.S.)
Ayurveda
